こんにちは！
みるくです🍞
今日も凍っていますか？
ぜひホットミルクで
温まっていってくださいね！
いつでもお待ちしています🍀
ブログの記事は”読む”のに
みるくさんは”飲む”って
言ってる…。
こんなところ、
気にする人いますか？
あ、いませんか？
すこーーーーーしだけ、
私は最初、
気にしてました！
「変だと思われないかな？」
「イタイ人だって思われる？」
なんて心配していました。
でも、今は大丈夫！
こーんな小さい事は
どうでもよくなりました！
あ、皆さんに対する
想いは変わらず
熱々のほかほか
ですのでご心配なく♡
自信がないと、
私みたいに小さい事が
気になってしょうがない…。
そんな人は
多いんじゃないかと思います。
大丈夫。
このホットミルクを”飲んで”
その悩み解決して
いきましょう。
１；小さい事が気になる理由
よく言われませんか？
悩みを相談していると、
「そんな小さい事で
くよくよ悩んでるの？」って。
岡田君によく
言われたなぁ…（遠い目
でも、悩んでる
本人からしたら
「は？そんなことない！」
って思いませんか？
ここで過去の私の様に
逆切れするのは
本当に良くないですよ…
この、小さい事が気になり
ずっと悩んでしまう。
まさにその時、
自分で自分の事を
信じられない状態で、
自分の選択に自信を
持つことができない…。
自己信頼感や
自己肯定感が
下がっているときなんです！
この２つが低下していると
人や物、社会といった
ありとあらゆるものへの
信頼感が低下している時です。
そのため、小さい事が
気になって悩んでしまう。
こんな事が起きるのです。
２；分けて考える
気づきましたか？
自己信頼感や
自己肯定感が
下がっている…。
そんな時こそ、
実はチャンスなんです！！！！
ここで、
「大丈夫！
なんとかなるに決まってる」
「私なら大丈夫でしょ！」
と、思うことができれば、
根拠のない自信を
作ることができ、
更なる自己成長を
遂げていけます！！！
そんな根拠のない自信を
作り上げる方法…。
それは、
ネガティブな思い込みを、
”ネガティブな思い込み”
だと自覚する事です！
そして、その
ネガティブな思い込みを
”手放す”事が大事です！
つまり、
その悩みは果たして
自分が考える
必要があるのか？
相手が考えること
じゃないのか？
と、問題点を分ける事が
重要となってきます。
原因がどこにあるのかを
仕分けていく方法は、
あの有名な
アドラー心理学でも
使われていますよ！
冒頭の、私の悩み
覚えていますか？
”読む”か”飲む”
かの悩み。
この不安の正体を、
しっかり分ける作業を
していくのです。
自分の問題なのか、
相手の問題なのか。
私の問題は、
相手側の問題に
仕分けることができます。
自分がどう思われるのか？
これは私には
どうする事もできませんよね？
だってあなたが思う
私の印象を操作する事は
出来ないです。
なので、
これは相手の問題。
相手が自分の事を
どう思うか？
こんなことを
不安がって悩み続けて
夜も眠れない…
そんなに真剣に
悩む必要はないんです！
あ。嘘です。
夜は爆睡してます！
失礼しました！！！！
もっと、
わかりやすく言えば、
考えても意味のない事は無駄！
こう自分で思うことが
できるようになれば、
あなたの自己肯定感は
ぐ―――――――んと
成長していきますよ！
じゃぁ、
自分に問題となるのは
どういった問題なのか…。
あぁ！問題が発生しました！
ミルクが少し
冷めてきてしまったので、
温めなおしてきますね！
この続きは次の
ホットミルクを
お飲みくださいね！
急いで温めてきますね！
またお会いできますように。
ｐ,ｓ
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
ホットミルクで少しずつ、
あなたの凍った自信は
解凍できていますか？
まだまだ解凍できない…。
そんなかたは、
ホットミルクのおかわり
いかがですか？
おかわりは、
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