こんにちは！
みるくです🍞
今日も温かいミルクですね！
いつもありがとうございます！
ホカホカのを
お入れしましたので、
ゆっくりと飲んで
いってくださいね！
以前noteの方で、
ご機嫌で幸せをつかむ方法
についてお伝えしましたが、
今回はそこに
入りきらず、
なくなくカットせざるを
得なかった…
大事な大事な
ホットミルクを
こちらでお届けしますね！
毎日ご機嫌で
自信たっぷり！
毎日が楽しくて
仕方ない！
こんな毎日を過ごして
いきたいですよね！
ではでは、そんな
ご機嫌ハッピー人間
になるために必要な事…
１；いつもと違うことをする
当たり前すぎるでしょ！！
って思ってません？
でも、自信がない人に
とっては、
新しい事や普段と違うことを
するのって、
結構勇気がいりませんか？
どうなるかわからない
先の不安や心配…。
そんな事考えてしまって
ついついいつもと同じを
選んでしまいますよね。
だから、同じ毎日に飽き飽きし
楽しくなくて、
不機嫌に…。
あぁ！もったいない！
そんな大きなことを
変える必要はないです！
もっと小さくて大丈夫！
いつもと違うスーパーに行く。
いつもと違う道を通る。
いつもと違う人と関わる。
こーーーんな小さい事で
良いんです！
むしろ、何でも良いんです！
ふとした時に、
いつもと違うこと
をしてみると
ちょっとした
心の刺激になり、
新たな気づきや
チャンスが
目の前に現れて
くるかもしれませんよ！！！
気づかなかった
新しいパン屋さんに
巡り合えるかも…！！
なんて幸せ…！！！
慣れ親しんだ行動に、
どうしても安心し
これでいいと
満足してしまいますよね。
でも、それだと
同じ情報や
同じ感覚を
ただただ繰り返しているだけ。
刺激とは疎遠となり、
マンネリ化…。
みるくにも、
抹茶だったり
チョコやいちごを
入れたりすると
美味しくなりますよね！
私は最近、
カルピスを入れると
美味しい事がわかって
興奮しました！！！！！
ちょっとだけ
いつもと違う選択、
行動をとっていって
毎日に刺激を足し、
ワクワクご機嫌に
過ごしていきませんか？
２；良いことをする
違いますよ！
良いことをするだ
けではなく、
”誰も見ていない所で
良いことすする”
良いことはどんどん
やっていきたい
ところですが、
誰も見ていない所でも
良いことをする
ということは、
自分に大きな自信や
パワーを
与えてくれます！
『誰もみていないから』と
油断していませんか？
違いますよ！
しっかり
見てるじゃないですか！
『あなた自身』が！！！
自分が何を
してきたのかなんて、
自分が一番
よく知っていますよね。
それに、
誰も見ていない所で
頑張っている自分…
ちょっと爽快感や
優越感、感じませんか？
この小さな達成感や努力は
自分の誇りや自信となり
ピンチの時に
助けてくれるように
なりますよ！
もし、誰も見ていないからと
良心に背くような行動、
道端にゴミを
捨てたり
掃除や手入れを
さぼったりしていけば、
罪悪感がつきまとって
自信がない選択をして
後悔する
なんてことに。
誰も見ていないときこそ
ご機嫌に、
自信をつける
チャンスきたーーーーー！
と思って取り組んで
みてくださいね。
まだまだたくさん
ありますが、
この辺で少し今回は
ホットミルク終わりますね！
ご機嫌ハッピー人間に
なれるこの２つの方法。
ぜひ今日から試して
みてくださいね！
ｐ,ｓ
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
ホットミルクで少しずつ、
あなたの凍った自信は
解凍できていますか？
まだまだ解凍できない…。
そんなかたは、
ホットミルクのおかわり
いかがですか？
おかわりは、
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みるく
